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黒豆ダイエットでアンチエイジングをしよう

黒豆ダイエットは女性におススメのダイエット法と言えます。
多くのダイエットは健康的に痩せるというものばかりですが、
黒豆ダイエットの場合はアンチエイジングにも効果があるので
美しくなりたいと思っている女性にピッタリのダイエット方法なのです。
病気の予防にも効果があると言われているので女性だけではなく、
健康志向の男性にもおススメですよ。

黒豆にはアントシアニンという活性酸素を抑制してくれる成分が含まれているので、
シミやシワなどの改善に効果があると言われているので
アンチエイジングに興味があるのであれば試してみるといいでしょう。
イソフラボンは女性ホルモンと似たような働きをしてくれるので
更年期障害の症状を緩和させたり女性らしいボディラインを作ることができるようになります。
女性ホルモンは年を重ねるごとに少なくなっていってしまうので有り難い食材かと思います。
この他にもレシチンやビタミンEといった成分が抜け毛や白髪の予防をしてくれたり、
サポニンが肥満防止や動脈硬化予防などの効果を発揮してくれるので
太り過ぎることを防いだり病気にならないようにもしてくれます。

実際黒豆ダイエットをしてからにきびが治ったり
アンチエイジングに効果があったという人もいるので、
何か良い方法が無いかと悩んでいた人は挑戦してみてはいかがでしょうか?

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東北の雑煮レシピは少し変わっている?

雑煮と一言で言っても家庭や地域などによって味付けというのは全く違います。
自分の中では雑煮と言ったらこの味付けだろうと思っていても
他の地域では全く違う味付けが一般的だったりするので
この機会に味付けの違うというものを調べてみるのも楽しいかもしれませんよ。

例えば東北地方ではどんな味付けだったり具材が入っているのでしょうか。
東北の雑煮レシピを見てみると、青森などの魚介類がたくさん取れるような地域では
餅や人参、しいたけなど定番の具材の他に
魚などが入っていることが多いようです。
新鮮な魚などが獲れるような地域では魚などが入っているのが一般的のようです。

秋田ではきりたんぽが有名ということもあってか、
雑煮の中にきりたんぽが入っていることがあるようです。
中には餅の代わりとしてきりたんぽを入れている所もあるようなので驚きですよね。

また、岩手ではクルミ雑煮というものがあるようです。肌の老化 防ぐ食べ物はこれだ!普通のお雑煮の隣にクルミや醤油、砂糖などで作ったタレにお餅を付けて食べるという
とっても変わった雑煮を食べたりする所もあるみたいですね。

このように地域によって全く違うレシピがあるので、
興味があるのであればこういった雑煮のレシピを探して一度作ってみてください。

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